Intelligent Change – 3 x Happier Journal - Diario de desarrollo personal (15 x 21,5 cm)

El diario para ser más feliz para siempre

ES NOTABLE POR:

• Ser el mejor diario para sentirte más feliz. Un viaje guiado de 60 días hacia la felicidad. El Diario es una herramienta transformadora diseñada para reconfigurar tu mente a través de la gratitud. Diseñado para quienes buscan una vida más plena, este diario te acompañará en la comprensión de que la verdadera felicidad comienza con una palabras: "gracias". 

Los beneficios son amplios:

• Sé 3 veces más feliz: Reconfigura tu mente en 60 días Desarrolla una mentalidad de gratitud: Cultiva un sentido de agradecimiento y aprecio. Mejora el bienestar mental: Contribuye a una mejor salud mental y equilibrio emocional.
•  Promueve la autoconciencia: Fomenta el autodescubrimiento y la introspección personal. Estimula el pensamiento positivo: Ayuda a mantener una perspectiva positiva de la vida.
• Fomenta la atención plena: Mejora la capacidad de vivir el presente. Apoya el crecimiento emocional: Ayuda a desarrollar la inteligencia emocional y la madurez.
• Mejora la autoestima: Mejora la autoimagen y la confianza.
• Reduce el estrés y la ansiedad: Ayuda a gestionar y reducir los niveles de estrés.
• Fomenta hábitos saludables: Favorece la formación de hábitos de vida positivos.
• Proporciona motivación diaria: Citas y ejercicios diarios ofrecen motivación continua. Ofrece habilidades prácticas para la vida: Enseña habilidades prácticas para mejorar la vida diaria.
• Crea una rutina alegre: integra la alegría y la gratitud en las rutinas diarias. 
  
  
• Es un diario muy completo que incluye: una rutina matutina y nocturna,  ejercicios diarios de gratitud, prácticas de mindfulness, afirmaciones positivas,  reconocimiento de la felicidad, visualizaciones nocturnas, seguimiento del progreso, citas inspiradoras, ejercicios de crecimiento personal, actividades para un cambio de mentalidad, retos semanales, herramientas de resiliencia emocional, guía para la formación de hábitos, páginas personalizables: Espacio para notas y pensamientos personales, recomendaciones de autocuidado.

UN CAMBIO INTELIGENTE (DE VERDAD)
Intelligent Change (o, en español, "cambio inteligente") es una marca británica que quiere hacernos conscientes de nuestros hábitos para poder cambiarlos. Si somo capaces de darnos cuenta de nuestras necesidades y de nuestros deseos, de aquello que queremos cambiar y aquello que queremos conservar, podremos desarrollar todo nuestro potencial, ya sea ser más felices, estar más agradecidos o poner en marcha (por fin) el proyecto de nuestros sueños. Bajo esta premisa, Intelligent Change es una marca consciente en todos los ámbitos: con el planeta, al ser una marca sostenible y contigo, dándote todo lo que necesitas para un futuro lleno de felicidad y logros alcanzados.

Características

• Tamaño: 15 x 21,5 cm 
  
• Nº de Páginas: 256 páginas
• Papel: Blanco crema y gris 100% reciclado, biodegradable y con certificado FSC
  
• Encuadernación: Cosido con marcapáginas de tela
  
• Tapa: Dura con revestimiento de tela de lino
  
• Origen: Reino Unido - Londres